Blåbærsmoothie

Gå til opskriftsoversigt

Chiagrød med vanilje

(0)

Bedøm opskriften Tak for din bedømmelse

(Ikke min smag)
(Okay)
(God)
(Super)
(Fantastisk)

Chiagrød er perfekt til morgenmad, som del af en brunch, som et lækkert eftermiddagsmåltid eller en lidt sundere dessert.

2 - 4 portioner

nem 15 Minutter

Vegansk

Uden æg

Laktosefri

Glutenfri

Udskriv

Ingredienser

til opskriften Chiagrød med vanilje

Chiagrød:

½ l	mandelmælk , eller anden mælk
50 g	chiafrø
2 tsk.	Dr. Oetker Vanilla Paste
1 knsp.	salt - kan undlades

Topping:

	blåbærmarmelade , hjemmelavet eller købt
	Dr. Oetker Hasselnøddeflager
50 - 100 g	friske blåbær

Tilberedning

Chiagrød

Kom mandelmælk, chiafrø, vaniljpasta og salt i en beholder eller skål med låg, rør godt rundt og kom låget på. Stil grøden på køl i 1-2 timer. Rør grøden godt igennem og lad den herefter stå i køleskabet natten over.

Topping til chiagrød

Rør grøden godt igennem og anret den i små glas eller skåle.

Kom lidt syltetøj, friske bær og hasselnøddeflager på toppen af hver portion.

Tips

Prøv at røre lidt yoghurt eller skyr i den færdige chiagrød, det giver lidt syrlighed til grøden og gør også konsistensen mindre tung. Du kan også smage grøden til med lidt honning eller ahornsirup, hvis du ønsker en sødere grød.

Chiagrøden kan holde sig ca. lige så længe som der står at den anvendte mælk kan holde sig efter åbning, 3-4 dage er et godt bud.

Chiagrøden smager ekstra godt toppet med hjemmelavet blåbærsyltetøj, og det er faktisk slet ikke svært at lave, find opskriften her.

Næringsindhold til opskriften Chiagrød med vanilje

	Per Portion / Styk	Per 100 g / ml
Energi	779 kJ 186 kcal	364 kJ 87 kcal
Fedt	10.25 g	4.81 g
Kulhydrat	14.56 g	6.83 g
Protein	6.07 g	2.85 g

Udskriv

Top 10 opskrifter Nyeste opskrifter

Cookie tracking samtykke

Vi bliver glade hvis du accepterer, at vi og vores partnere bruger cookies og lignende teknologier til at forstå, hvordan du bruger vores hjemmeside. Dette giver os mulighed for bedre at forstå din brugeradfærd og tilpasse vores website i overensstemmelse hermed. Desuden vil vi og vores partnere gerne bruge disse data til personaliserede tilbud på deres platforme. Hvis du accepterer dette, skal du klikke på "Enig". Se vores fortrolighedspolitik for detaljerede oplysninger. Du kan når som helst ændre mening.

Nødvendige funktioner

Vi har brug for disse cookies og lignende teknologier for at muliggøre de grundlæggende funktioner på vores website. Dette inkluderer f.eks. lagring af disse indstillinger. Dette er strengt nødvendigt, så du kan ikke slå dette fra.

Altid aktiv

Analytics og personalisering

Derudover vil vi gerne lære mere om, hvordan du bruger vores website for at optimere det for dig og andre brugere. Til dette formål bruger vi cookies og lignende teknologier, der kortlægger brugeradfærd og dermed hjælper os med at forbedre vores tilbud til dig.

nej

(Re-)Marketing / datadeling med tredjepart

For at sikre, at vi kan skræddersy vores marketingkampagner til dine behov, indsamler vi hvordan du kommer til vores website, og hvordan du interagerer med vores reklamer. Dette hjælper os med at gøre ikke kun vores annoncer, men også vores indhold endnu bedre for dig. Vores marketingpartnere bruger også disse oplysninger til deres egne formål, f.eks. for at personalisere din konto eller profil på deres platform.

nej